DKI Jakarta – Gairah seksual yang tersebut membesar umumnya merupakan hal yang dimaksud wajar, baik pada pria maupun wanita. Ada beragam komponen yang digunakan dapat mempengaruhi dorongan seksual ini, khususnya pada kalangan muda yang digunakan cenderung memiliki interaksi lebih lanjut intens dengan pasangannya.
Secara alami, aktivitas seksual merupakan bagian dari keinginan biologis manusia. Dorongan ini dipicu oleh siklus kesuburan dan juga hormon yang bergerak pada tubuh, yang berperan pada membangkitkan hasrat seksual.
Libido juga dianggap sebagai salah satu indikator penting pada merawat kebugaran seksual secara keseluruhan. Bahkan, mempunyai dorongan seksual yang mana seimbang dapat berdampak positif terhadap situasi fisik maupun mental seseorang.
Lalu, apa yang dimaksud bisa saja direalisasikan apabila seseorang merasa libido-nya terlalu tinggi? Berikut ini beberapa cara efektif yang digunakan mampu diterapkan, menyampaikan berubah-ubah sumber.
Cara mengatasi libido terlalu tinggi
1. Menyibukkan diri dengan aktivitas positif
Salah satu cara untuk mengendalikan gairah seksual yang dimaksud berlebihan adalah dengan mengalihkan fokus pikiran ke hal-hal yang dimaksud lebih besar bermanfaat. Anda bisa saja terlibat pada kegiatan alam, terlibat di kegiatan sosial, atau menekuni hobi yang dimaksud disukai. Dengan begitu, pikiran tidaklah terus-menerus tertuju pada dorongan seksual.
2. Menghindari situasi yang digunakan membangkitkan gairah
Libido yang tinggi bisa jadi dipicu oleh rangsangan dari pasangan, seperti sentuhan, pelukan, atau suasana yang terlalu intim. Situasi seperti berduaan pada tempat sepi atau melakukan kontak fisik yang tersebut menggoda dapat memancing hasrat. Sebaiknya hindari situasi yang dimaksud untuk mempertahankan kendali diri.
3. Mengenali penyebab meningkatnya libido
Penting untuk memahami hal-hal apa semata yang tersebut memulai naiknya dorongan seksual. Dengan mengetahui pemicu-nya, Anda bisa saja lebih banyak ringan menghindarinya. Beberapa aspek yang mana umum meliputi stres, kebosanan, konflik pada hubungan, atau efek samping obat tertentu.
4. Mengurangi atau menghentikan kebiasaan masturbasi
Sering melakukan masturbasi dapat menguatkan dorongan seksual dikarenakan tubuh terbiasa merespons rangsangan hormon. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya kurangi kebiasaan yang disebutkan serta alihkan perhatian ke kegiatan yang tersebut lebih tinggi memulai pembangunan agar pikiran tak terus terpaku pada keinginan seksual.
5. Rutin berolahraga
Olahraga merupakan salah satu cara efektif untuk menyalurkan energi berlebih kemudian menyimpan pikiran masih sehat. Aktivitas fisik tak semata-mata menghasilkan tubuh lebih tinggi bugar, tetapi juga membantu meredakan stres juga menghurangi ketegangan yang dimaksud berkaitan dengan dorongan seksual.
6. Memahami fase hormon di tubuh
Kadar hormon, teristimewa testosteron, biasanya meningkat pada waktu masa remaja hingga usia dewasa muda. Pada masa ini, gairah seksual cenderung lebih besar tinggi. Untuk membantu menahan diri, sebaiknya kurangi momen berduaan dengan pasangan pada fase-fase sensitif tersebut.
7. Konsultasi dengan profesional
Jika dorongan seksual terasa sulit dikendalikan serta mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan ahli. Psikolog atau dokter yang mana berpengalaman dapat membantu menganalisis penyebabnya serta memberikan solusi yang dimaksud tepat untuk menjalankan libido secara sehat.
Artikel ini disadur dari Kiat atasi gairah seksual yang berlebihan
